香

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こんばんは

私ではなんの力にもなれないけれど…
話を聞いてあげる事は出きるよとドライブに誘ってちょこっとお出かけしました。

車内は密室、思いきり話せる
少しは楽になったかな？
私も聞いて欲しい事あったけど…
また今度にします。

今週もいろいろありました(^^;
元気になるように花を買いました。


八重咲きのひまわり
シャッキーン背筋が伸びます
部屋に生花があると癒されますねー❤  

今日も暑い日になりそうです☀
水分補給をしっかりしましょう！

今年も半年が過ぎようとしてます(^^;
年々速く感じます…

1年前位からヨーグルトにメープルシロップをかけて食べるようになりました
ヨーグルトもカスピ海ヨーグルト自家製です
種がなくなったら市販のヨーグルトを買う、作るの繰り返し

メープルシロップが結構高いのでちびちび使っていましたが、お徳用見つけました


ビンは230ml入りなので4倍以上の1L
これでたっぷり使える

蜂蜜よりカロリー低いし栄養成分も調べたら
体にいいものが沢山

メープルシロップは5つグレードがあるのですがアンバーがミネラルが豊富で脂肪分もほぼ0と少ないそうです。

イライラにも効くとか(笑)  

こんにちは。
スマホの充電器が壊れたみたいで
朝、充電出来ていませんでした(^^;
電池の残量見ながら、手短にblog更新中(笑)

暑さにバテて体にも充電？


抹茶フラッペ❤
美味しかった(^-^)  

おはようございます。
ここ2・3日の蒸し暑さにバテてます(^^;
食事もあっさりしたものがおいしいく感じます。

お昼はざるそば、ざるうどん、サラダスパ…
夕飯は冷や奴、枝豆、きゅうりの酢の物…
おかげ様で―2kg(^-^)v
すぐリバウンドするけどね(笑)

魚食べなきゃ！


見た目はあまり美味しそうでありませんが
昨夜は冷や汁作ってみました
サバの水煮缶、豆腐、きゅうり、ミョウガ、大葉
すりごま、だし汁、砂糖、味噌

さらさらいけちゃいました(^-^)  

こんにちは
久しぶりのお天気にテンション上がり(笑)
行きつけの温泉でひとっ風呂あびて
ひっとべバンバンへ行って来ました。
9時過ぎ到着、ドームの中はすでに沢山のお客様でした。

7月のイベントの一応実行委員(^^;
出店者様へフライヤーをお届け


夢美屋さん
画像はありませんが三匹のこぶたさんに

帰る頃には駐車場待ちの渋滞が県道迄つながっていましたよ(゜ロ゜)

花安さんに寄り道して
少しお買い物

今から多肉ちゃんの植え替えします  

おはようございます。

今日は朝１で病院です
診察日
健康診断の結果を参考に、生活や食事の改善・・・
同じこと何度も聞いてるような
先生ダメな患者でごめんなさい。

楽しい事考えましょう！
明日日曜日、お友達の作家さんが出店しますイベントをご紹介します






はしごするには方向が違うし、悩む～  

こんにちは！
雨も上がり雲の間からひょこり

委託先のル・トレゾール・カシェさん本日より土曜日までの３日間
プチサマーセール開催中！
営業時間　11：30～16：00　です


気になる方はお早めにどうぞ  

おはようございます。

大迫はんぱないって！
大迫勇也選手の活躍嬉しいですね
小学生の頃の試合見ているのですが…
(姪っ子と地区選抜のチームメイトだった)
やっぱり高校時代からですね、名前と顔を覚えたのは(^o^)
応援してます、チェスト！




発芽豆ついに食べました！
単品で食べたら、もやしの味に近い感じ

味付けはシンプルに
塩、こしょう、レモン汁、オリーブオイルで
冷蔵庫にあった野菜をダイスにカット
シャキシャキ、ポリポリ
美味しいでした❤

3日間お付き合いありがとうございましたm(__)m  

おはようございます。
激しく降る雨☔河川の水嵩もかなり上がってます
今週はずっと雨☔の予報で仕事になりません(^^;

プチ渋滞の通勤時間でしたが…
余裕を持って行動しましょう！

発芽豆1日目



発芽豆2日目



今晩、サラダで食べたいと思っています  

おはようございます。

昨日は初オロシティホールで開催されたかごデポに行って来ました
思っていたより混雑もなく
いいお買い物が出来ました(^-^)

帰りにイオンに寄り道
駐車場もぐるぐる回りやっと止められましたよ

セールが始まってるところもあり賑やかでした。
面白いもの見つけました(笑)


発芽豆のセット
さっそく仕込んでみました
2〜3日後には食べることができるそうです。
実験みたいで楽しい❤
仕込んだのはひよこ豆です
  

こんにちは！
朝食抜きで健康診断行って来ました
結果は来週の診察でとの事…
追加で眼科の検査も受けたので
そちらの結果が気になります(>_<)

考えてもしょうがないので
朝食件早めの昼食をパパッと済ませて
ゆっくりしてたら…いつの間にか寝てました(笑)
こんなだから、ダメですね(反省)

明日はおでかけの予定
体力温存
火山灰大丈夫かしら？


  

6月も、もう半分
暑かったり、涼しかったり
頭も体も重い…スッキリしない(^^;
早く梅雨開けしないかな〜
ギラギラ✨☀✨暑いのも嫌だけど

窓際でまったり、マッサージ中！
お隣から夕飯の美味しそうな香りが
くんくん
お腹が空きます(>_<)



今日はきゅうりがお買い得でしたよ。
漬物にします

  

こんにちは！
今日は暑くなりましたね～でも
エアコンなしで頑張ってます

仕事中ですが・・・時間が出来たので
オーダーのお品を納品して来ました（気に入って頂けたら嬉しいな）
希望のお色が抽象的で難しかったです。


我が家の作り置きおかずの定番にんじんしり
βカロテンを取るにはいい食べ方みたいです。

土曜日は、健康診断
今更だけど後３日夕食は炭水化物抜きで・・・
挑みます(笑)  

おはようございます。
涼しい朝です、気持ちいい

パン教室のお庭に沢山のブルーベリーが実をつけてました！




まだ赤いけどブラックベリーも❤

来月の教室が待ち遠しいです(笑)  

朝風呂♨から始まった日曜日
のんびり

お誕生日は過ぎてますが…
甥っ子のリクエスト、ケーキの代わりに
マンゴープリン作りました！



主役は特大(笑)

  

今日も蒸し暑かったですねー
パン教室でも、一人汗をかきながら作業(^^;
ここが涼しいよとエアコンの効く場所に移動して
頑張りました！
美味しいパンが焼けましたよ(^-^)v


デェニシュ生地に無花果のシロップ煮の食感が楽しい


イタリアンベーグル


お楽しみメニューはプリンケーキ❤
カラメル、プリン液、スポンジ生地を順番に容器に入れ蒸し焼き。
あら不思議…
混ざらすきちんと層ができてます

復習してレシピおぼえたいです(^-^)  

おはようございます。

今朝はめざめが良く、少しは体調が回復しつつあります

ダラダラと過ごした1週間でしたが・・・
明日はパン教室、楽しみだな
ハンドメイドの方もオダーを受けたので、日曜日に仕上げたいと思ってます


とうとう炊飯器買い替えました～  

こんにちは。
雨☔が降りそうで降らない…
頭もスッキリしない(>_<)
ふらつき、頭痛、微熱…
更年期だろうか？

我慢できずに買ってしまった〜


多肉ちゃん❤
何度か挑戦するが寄せ植え難しいです。

眺めてニヤニヤしてます
小さなサボテンが可愛いよね(^o^)
  

こんにちは。
お天気に恵まれた週末でしたね〜
昨日は、はりきって出かけたのですが…
目的地、定休日(゜ロ゜)
いつも駐車場がいっぱいで気になっていたお店で
早めのランチして帰ることに
う〜ん？

暑さのせいか、食欲不振
最近はご飯の替わりにノンアルコールビールで


だれやめセット

昨夜は刺身こんにゃくとわらび
揚げ出し豆腐でした(^-^)

1〜2kg痩せました(^-^)v
いいぞ、この調子キープしたい！

  

こんばんは
陽気に誘われて…
朝風呂♨に行き、洗濯物を干し
駅まつりに行って来ました


つん！はいポーズ

あまりの暑さにかき氷を食べて
ちょこっとお買い物して
知り合いのオーダーの品を預かり、配達(笑)

喜んでもらって私もなんだか、ニコニコ☺


髪を切りました、薄毛なのでパーマもかけて(笑)
スッキリ❗
ボリュームが出て白髪も目立たなくなったような

明日は何する？